HIERONTA- & PT-PALVELUT

Palvelut

Personal training

Valmentajana olen kannustava, mutta myös vaativa ja tiukka. Lähden aina 100% mukaan jokaiseen projektiin ja kannustan asiakkaitani siihen samaan.

Lähden mielelläni valmentamaan sinua kohti terveempää arkea ja kannustamaan kohti uusia ennätyksiä!

Ruokavalio

Muuta ruokailu stressin lähteestä voimavaraksi. Sinä tuot tavoitteesi, minä tuon suunnitelman.

Osta sinulle räätälöity ruokavalio-ohjelman ja olet askeleen lähempää tavoitettasi.

Hieronta

Olipa kyse rentoutumisesta, lihasjännitysten helpottamisesta tai palautumisen tukemisesta, löydämme yhdessä sinulle parhaiten sopivan hoitotavan.

Tervetuloa hoitoon – annetaan kehollesi juuri sitä, mitä se kaipaa.

Asiakaspalaute

- Yksin en olisi onnistunut

"Mia on ollut korvaamaton tsemppari jo reilun vuoden yhteisellä matkalla. Olen tykännyt tosi paljon hänen tekemistä monipuolisista ohjelmista ja onkin aivan selvää että Miasta en luovu! Yhteistyön vaikutus terveyteeni on ollut valtava. Mia ei ole epäröinyt hetkeäkään etteikö yli viisikymppinenkin voisi tehdä huikean kehitysloikan ja näin todella on tapahtunut"

-Päivi 52v.

- Positiivista tsemppiä ja tilannetajua!

"Ihastuin Mian ohjaustyyliin aluksi ryhmäliikuntatunneilla. Nyt olemme treenanneet vuosia yhdessä kerran viikossa. Salilla käyminen yksin on tylsää, mutta Mian kanssa ei koskaan. Hän auttaa tsemppaamaan viimeiseen toistoon asti, mutta on samalla tilannetajuinen. Mian treenit huoltavat sekä kehoa että mieltä."